无忧/文

变幻无穷的湿邪，总是与“风、寒、暑、痰”形影不离。

它从来不孤军奋战，总是要与别的邪气为伍。当人的身体受风时，它就变身为“风湿精”，专门找关节处安家，人就会浑身疼痛；当人身体有寒了，它就和寒狼狈为奸，变成寒湿，折腾得人们手脚冰凉、跑肚拉稀、浑身乏力，两腿像灌了铅一样沉重；当它遇到饕餮之徒，整天大鱼大肉，就在人体内转化成痰，老中医称之为“痰湿”，渗透到血液，于是人们慢慢开始头晕、记忆力衰退、血脂血压增高、患脂肪肝等，经常浑身难受；暑天闷热、雨多，它就和暑邪亲密接触，依偎在人身上，人体会出现腹胀不想吃饭、头痛、身痛、口苦、胸痞、尿黄而短等症。一旦湿气进入皮下，就会形成肥胖。

那么，湿邪是怎么产生的呢？

1.爱吃生冷食物、冰品或凉性蔬果，饮食油腻，缺乏运动，会让肠胃消化吸收功能变弱。同时，越是不运动，体内的湿气就会越多。久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏。脾不好好工作了，湿邪就产生了。

2.住房潮湿，或直接睡地板，或洗澡时间太长且频繁，洗了头发不干，这些都会给湿邪创造侵入肌体的机会。

湿邪入侵到人体后，会有哪些表现呢？

1.对着镜子看舌头，健康的舌头淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白、厚、滑而湿润，说明体内有寒；如果舌苔粗糙肥厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。

2.“我全身没劲儿，两条腿沉重无力好像有千斤重，上下楼梯都很困难，腰部像背了个大包袱，头也昏昏沉沉的。”这些表现，从根本上来讲就是因为“湿生重浊”。脾受湿困，功能受到抑制，清阳的升发受到影响，人就会表现出各种不适之症。

3.一些老年人，长期咳喘、痰多，体温并不升高。其实这并不是所谓的炎症所致，而是“脾虚失运，痰湿内盛”。止咳化痰，不能从根本上解决问题。

4.在中医看来，肥胖也好水肿也好，体态臃肿都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，只能滞留在身体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。

5.睡觉时口水流出。湿邪泛滥于身体时，还会淹没五脏六腑，充斥于脏腑经络。五脏化生五液，通过五液的形式来排泄，患者就会表现为五液过多，口水流出。

网上流传着用薏米和赤小豆煮水去湿的方法，看完，许多有症状的男女老少照做了。可怎么喝了半年多，还是不管用，为什么会越喝越厉害呢？——因为薏米是寒性的。老中医说湿邪是“湿性黏滞”，治好它没有那么简单。