燕都融媒体记者 檀亚楠

血栓是很多心血管疾病的重要诱因。石家庄市第一医院周围血管外科主任医师罗玉贤表示，当血液凝块在动脉或静脉中形成时，可能诱发心脏病、中风，或在腿部及肺部形成危及生命的栓子，引起静脉血栓栓塞，因为症状不明显，静脉血栓栓塞也被称为“沉默的杀手”。

临床接诊显示，由于生活方式和工作模式的变化，近年来患此病的年轻人比例呈上升趋势，专家提醒，久坐不动当心血栓来袭。

久坐后 她腿部肿胀，不能走路

天气渐冷，王阿姨和老伴的室外活动减少。一天晚上王阿姨觉得左腿发沉肿胀，也没在意。第二天起床时发现左腿肿得比右腿粗了好多，颜色发紫，不能走路。经检查王阿姨得的是下肢深静脉血栓栓塞。

对此，石家庄市第一医院周围血管外科主任医师罗玉贤表示，深静脉血栓栓塞主要发生于各种制动状态，王阿姨长时间坐着不动，血液相对比较粘稠，血流减慢瘀滞，这“一慢一粘”，就容易形成血栓堵塞静脉。

静脉血栓栓塞症包括深静脉血栓形成和肺栓塞，前者是在腿部的深静脉内形成血栓，后者是血栓随血流到达肺部阻塞血管，属于一种疾病的不同时期。深静脉血栓最严重的后果是发生肺栓塞。

尽早就医 是治疗静脉血栓栓塞的关键

血栓，通俗地说就是“血块”，它像塞子一样，把身体各部位血管通道堵住，形成心梗、脑梗、下肢动脉肿胀、肺栓塞等，严重时危及生命。所以我们必须要了解导致血栓的原因，学会对血栓进行积极防治。

罗玉贤表示，除高龄、家族史、肥胖、长时间久坐不运动等因素外，孕期及生产后女性血栓风险相对较高，服用雌激素类药物同样可能增加风险。

如果发生了静脉血栓栓塞，该如何治疗呢？尽早就医是治疗静脉血栓栓塞、防止猝死、减少血栓后遗症的关键。罗玉贤提醒，发生血栓栓塞性疾病尽早到血管外科就诊，根据病情综合运用多种治疗手段，才能实现对血栓栓塞疾病的全程科学化管理，让静脉血栓栓塞患者不再受疾病困扰。

适度锻炼能有效预防深静脉血栓

“虽说得血栓病的多是老年人，但大家也千万不要认为年轻人就不会得血栓。”罗玉贤说，随着生活方式和工作模式的变化，一些年轻人，由于长时间坐立不动，血液相对比较粘稠后也容易形成血栓堵塞静脉。

不过对于大多数人来说，因久坐不动或不良生活方式产生的深静脉血栓栓塞，是可以预防的。积极主动参与运动锻炼，将减少血栓风险。对于因外伤、生育等原因需要卧床静养的人群来说，要勤翻身，加强功能锻炼，经常进行足、趾等活动；对于普通人来说，如果长时间处于制动状态，比如驾车进行长途旅行，在办公桌前久坐，尤其是弯着膝关节，建议花一点时间站起来，伸展腿部，并且在附近走动一下，这对健康的血液循环是非常重要的。