出场专家:石家庄市第一医院眼院院区角膜病与角膜屈光手术科副主任医师 张华

本报记者 檀亚楠

6月6日是“全国爱眼日”，今年的活动主题为“科学矫正近视，关注孩子眼健康”。眼科专家表示，目前我国儿童青少年的近视问题日益严重且低龄趋势明显。大部分近视眼是由于不良用眼方式和用眼习惯所引起，因此预防近视，应培养青少年养成良好的用眼卫生习惯。

“小”近视，“大”度数

“儿子今年8岁，上小学二年级，但读书写字的姿势一直不是很好，还喜欢打电子游戏，户外运动也比较少。”市民王女士告诉记者，由于她和丈夫平时工作都比较忙，就忽视了对孩子的管理。“那段时间他总是习惯眯着眼睛看电视，问他平时上课看黑板吃力吗，他说不吃力，所以我们当时就没特别在意。”王女士说，谁知去年下半年孩子刚升入二年级，学校检查视力时，孩子就已经是近300度的近视了。

石家庄市第一医院眼院院区角膜病与角膜屈光手术科副主任医师张华表示，令人遗憾的是，有部分家长是在孩子的视力长时间出现问题后才来医院，因此，有很多“小”近视到医院一查就已经是很高的度数了。

后天环境因素 对青少年近视的影响 不容小觑

“好端端的，我家孩子为什么会患上近视了呢？”对于这个家长关心的问题，张华表示，影响近视的因素主要有两方面，遗传因素和后天环境因素。

一方面，近视眼的发生与遗传有一定关系。另一方面，后天环境因素对青少年近视的影响也不容小觑。后天环境因素主要指眼睛发育异常和用眼环境不良的因素。如缺少户外活动、过长时间用眼、光线较暗环境用眼、近距离用眼过多、写字看书姿势不正确、配镜不科学不正确等。

此外，张华还特别提醒，近年来，尤其随着手机、电脑等电子产品的普及，一些孩子长时间无节制地看电视、玩手机、玩平板电脑等，使眼睛长时间处于紧张调节状态，极易引起视觉疲劳，促使近视眼的发生。

家长应提高防控意识， 预防孩子近视的 发生及加深

低度近视眼底变化不明显，而高度近视因眼轴的过度伸长，可引起不可逆致盲眼病，如青光眼、视网膜脱离、黄斑出血等疾病。因此，在日常生活中家长一定要提高防控意识，即使孩子不近视，也要每半年进行一次屈光检查，包括验光、眼轴长度和角膜曲率的测量。而一旦发现孩子视力不好后，应先到正规的医院进行散瞳验光。

张华表示，散瞳的实质是使睫状肌完全松弛，放松调节，以得到眼睛真正的屈光状态，去除假性近视。一旦确定是真性近视后需要注意以下几点：

一、配戴合适的框架眼镜，儿童镜架移位现象的检查和纠正非常重要。镜片在眼前必须保持12毫米，呈8-10度斜角，正视时，镜片光学中心要对准视轴。

二、减少孩子看手机、电脑、电视等电子产品的时间。看近处30-40分钟后建议远眺数分钟。每日保证户外活动一小时，如可进行乒乓球等有利于增加调节眼睛灵敏度的运动。

三、帮助孩子摆正读写姿势，养成正确的用眼习惯。身体保持安静状态，坐姿端正，写字握笔时，手指离笔尖一寸，拇指放在中指上，露出笔杆。光线最好从左前方照到书本，以避免写字时光线被右手挡住。