无忧/文

无忧简介：

吴俊巧（无忧）是河北省中医院中医养生老师，曾获河北省文明办和燕赵都市报社共同主办的“感动河北”2015年度人物奖，被粉丝们尊称为“最美女医生”。

三九寒冬，罹患咳嗽的朋友逐渐增多，无忧问问大家：咳嗽了应该怎么办？

有人回答，吃止咳药啊。可是，药房里止咳药多种多样，究竟该吃哪种呢？这个问题貌似简单，其实一两句话根本说不清楚，不能脉诊的话，误诊概率会很大，疗效也会大打折扣，万一药用反了，就会越吃越重。那么，这可如何是好呢？无忧只好借助笨拙的文字，把咳嗽的根源、症状、诊断以及用药、食疗等问题写出来，教会大家给自己辨证施治。记住一句话：最好的医生是你们自己。

第一，风寒咳嗽的调理。

风寒咳嗽的产生及主要症状：因秋冬两季天气寒冷或骤受风寒引起，咳嗽日久不愈、白天轻夜晚重，喉咙痒，干咳（或有清白稀痰），流清鼻涕，怕冷，浑身疼，舌苔白色。

先说说食疗：远离寒凉瓜果，尤其是香蕉、西瓜、梨等，不宜吃冷饮、冷冻食品。中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说，身体一旦受了寒，饮入寒凉食品，可伤及人体的肺脏。而咳嗽多由肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。受寒后饮食过凉或因穿着过少受寒，都容易造成肺气闭塞，咳嗽的症状加重且日久不愈。

那么，吃什么呢？1.烤橘子。将橘子直接放在小火上烤，并不断地翻动，烤到橘皮发黑并冒出热气为止。待橘子稍凉一会儿，剥去橘皮，让患者吃温热的橘瓣。如果是大橘子，患者一次吃2瓣或3瓣就可以了，如果是小贡橘，患者一次可以吃一只，一天2次—3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后，痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且人们（尤其是小孩）一般都愿意吃。2.香油姜末炒鸡蛋。将一小勺香油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入一个鸡蛋，炒匀。儿童风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。

除了吃，还要坚持做以下两件事：1.在肺俞穴和风门穴拔罐。2.用热水袋热敷后背。

与此同时，药物调理必不可少。适宜的中成药物有两样：通宣理肺丸，小青龙合剂。通宣理肺丸来源于《全国中药成药处方集》，是由古方三拗汤、合参苏饮加减而成。在咳嗽、发热恶寒、头痛无汗、鼻塞流涕、四肢酸痛等风寒感冒初期，这是首选用药。它的主要成分有：紫苏叶、桔梗、麻黄、陈皮、前胡、黄芩、枳壳、茯苓、制半夏、甘草、杏仁。把这些研为细末，炼蜜为丸，每丸重6克，每次服1丸，每日2丸—3丸，用温开水送服。如果是水蜜丸或浓缩丸，需用炙麻黄、炙甘草。其主要功效是：解表散寒，宣肺止咳，在感寒咳嗽之初用效果更加显著。生活在北方寒冷地区，遇到很多因感寒而咳嗽的病人，包括亲朋好友，无忧经常推荐此药，效果比较显著。

感冒咳嗽后期，很多内热和外寒并存的患者，可以参考小柴胡颗粒，再结合临床症状选一样止咳药。血象高咳嗽严重者，应加抗生素阿奇或欧意。

第二，风热咳嗽的调理。

风热咳嗽的主要表现：咳嗽气粗，咳声嘶哑，痰液黏稠或黄稠，咯痰不爽，常伴有发热、口干、舌苔黄、咽喉疼痛等。如有这种症候，患者可做以下三点：首先饮食方面要清淡，譬如可以煮萝卜水，煮梨水，喝牛蒡茶等。其次，用热水泡脚，引火下行。其三，在肺腧穴、风池穴、大椎穴拔罐。

药物调理：应选用疏风清热、宣肺化痰类中成药。1.桑菊感冒片：主要用于风热感冒初期头痛、咳嗽、口干、咽痛的症状。2.川贝枇杷糖浆：用于风热犯肺，内郁化火所致的咳嗽痰黄或吐痰不爽、咽喉肿痛、胸闷胀痛、感冒咳嗽及慢性支气管炎。它集化痰、清热、宣肺于一体。

重度、中度发烧病人，白细胞和中性粒细胞高的患者，应加抗生素阿奇或欧意，再加鲜竹沥。