本报讯 据唐山疾控消息，近日，国内20个省份报告新增本土新冠肺炎感染者，创常态化防控以来新高。目前全国疫情之所以呈现点多、面广、频发的态势，主要是境外疫情不断攀升导致的‘渗透’压力。而奥密克戎传播速度快、传染性强、引起症状相对较轻，容易发生隐匿传播的特点，也造成了病例一经发现便已存在聚集性疫情，山东青岛、河北邢台等地均是这种情况。每日新增数据亦显示，无症状感染者持续高位增长，使得疫情更为隐蔽，无源头疫情越来越多，防控难度加大。

鉴于国内及周边城市的疫情形势，唐山市“外防输入”的压力十分巨大，为进一步牢固唐山市疫情防控网，严防疫情输入，唐山市疾控中心提醒广大市民：

这些人请报备

主动报备个人行程。关注国内疫情发展动态，近14天以来，有河北省邢台市、保定市、石家庄市、邯郸市、沧州市、廊坊市、天津、山东省青岛市、威海市、淄博市、上海市、内蒙古呼和浩特市、包头市、呼伦贝尔市、广东省深圳市、东莞市、吉林省吉林市、延边朝鲜族自治州、浙江省温州市、陕西省西安市、宝鸡市、江苏省苏州市、连云港市、云南省临沧市、德宏傣族景颇族自治州、红河哈尼族彝族自治州、河南省濮阳市、甘肃省兰州市、广西壮族自治区防城港市、黑龙江省哈尔滨市、黑河市、牡丹江市、鸡西市等中高风险地区经停史来返唐人员、14天内有中高风险区所在地市或有本土感染者发生但暂未划定中高风险区所在地市旅居史人员，或接到外省（市、县、区）各级疾控中心电话告知的密切接触者等风险人员，以及与已公布的阳性感染者活动轨迹有交集的人员，必须第一时间主动向所在社区（村）、工作单位或所住酒店报备，并尽快开展核酸检测，按要求配合做好各项防控工作。

非必要不外出

减少出行安排。倡导群众减少出行，非必要不外出，尽可能错峰出行；尽量避免前往国内疫情中高风险地区，如确需前往，应提前了解目的地防控政策，并做好相应的准备，到达目的地后应严格做好自我防护措施。返唐后应及时主动向单位、属地社区报告，并配合相关部门做好隔离和健康管理工作。对故意隐瞒行程造成严重后果的，将追究其相关法律责任。

做好个人防护。应科学佩戴口罩，口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换；每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；提倡随身携带口罩，进入商场、超市、医疗机构等人群密集、空间密闭的场所、乘坐公共交通工具时，建议全程佩戴口罩。

勤洗手，尽可能用肥皂或洗手液和流动水洗手，无流动水时可用免洗洗手液代替洗手。清洁双手前不要用手触摸眼、鼻、口。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏、咳嗽后），传递文件前后，上厕所前后，制备食品之前、期间和之后，外出回来后，都应立即洗手。

保持社交距离，前往超市、餐馆、农贸市场等人多密集场所，或搭乘公共交通工具，或在等电梯、排队时，注意与他人保持至少1米以上社交距离。近距离接触时请戴好口罩。

做好清洁消毒，对日常高频次接触的物体表面，如电脑键盘、鼠标、桌面等，每天定期清洁消毒。

积极接种疫苗

减少聚集活动。鉴于目前全国多地出现聚集性疫情，建议大家减少串门、外出聚会就餐的次数，减少聚餐人数，缩短聚餐时间，有流感等症状者尽量不参加聚会聚餐，同时应做好防护。

如确需参加聚餐聚会活动，进入餐厅时，应配合工作人员做好体温测量和健康扫码，如有发热不应进入餐厅；就座避开通风不良座位，如无窗户的包间；如果多人共同用餐，推荐使用公筷公勺，以减少接触传播的机会。在餐厅尽量减少触碰公共设施，做好手卫生，在饭前和如厕后应洗手。

积极接种新冠疫苗。接种新冠病毒疫苗是有效防护手段。请符合条件、没有接种禁忌的人群，建议尽快完成新冠病毒疫苗全程接种；完成全程接种半年后，尽快接种加强针。

任何一款疫苗都不能百分之百的预防感染，接种疫苗之后，仍要继续做好个人防护。

加强健康监测。日常要密切留意家人和自己的健康状况，如果有发热、乏力、干咳、味觉丧失等不适症状，尽早到就近医疗机构就诊。如有发热，需前往发热门诊，并主动告知医生14天活动轨迹及接触史等情况。就医途中要全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。