囤积症学名叫强迫性囤积症，俗称“囤积狂”。而与网络生活相伴的则是“社交网络囤积症”的出现，比如，关注各式各样公众号，电脑空间被各种收藏、下载塞满，从来不舍得删除聊天记录，无论朋友圈、微博，还是QQ空间，所发的状态从来不删，等等。

其实，这些不舍得丢弃的东西，用处很少。在我看来，这些所谓的拥有，在于保存，而无关乎有用，在一定意义上讲，就是一堆“垃圾”。

“社交网络囤积症”有两大公害。

一则伤财。因为这些东西越积越多，手机容量有限，变得慢慢吞吞不说，或许一时心血来潮就购买新电脑、新手机，值得吗？

二则劳神。现代社会，囤积与安全感有关，且信息囤积会给人添加几分惰性，当发现这些囤积信息怎么也看不完时，还会诱发焦虑和自我效能感降低等负面情绪。

防范“社交网络囤积症”伤财劳神，一方面应学些“断舍离”思维，借助相关解释，断是对于那些自己不需要的东西不买；舍是处理掉堆放在家里没用的东西；离是放弃对物品的执著，让自己处于宽敞自在的空间。我们在打理自己的网络空间或者精神世界时，未尝不需要秉持“断舍离”，以让空间丰盈起来，让自己的内心丰富起来。

另一方面则应该养成良好的生活习惯，以及科学使用网络社交媒体的习惯。如心理专家所言，静下心，用心对待你现下拥有的每一个物件、每一件事、每一本书，久而久之你会变得有序、平静。同时，减少消耗在微信等新媒体上的时间，增加浏览网站和书本阅读，或者多走进现实生活，与大自然来个亲密接触等等，也未尝不是纾解之道。

从根本上而言，减少废旧物品的烦恼，终归要靠个人，在消费时，不妨多一些“这种东西是否适合自己”这样的追问，或许就能少一些废旧物品处理上的烦忧；同样，在网络空间，也应牢记“不能为自己所用的信息，都只能是身外之物”，多一些理智，就会避免陷入利用起来麻烦、删除干净不舍的两难之境。如此，“社交网络囤积症”就会远离自己。

（杨玉龙）