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据俄罗斯卫星网近日报道，加拿大研究人员最新一项研究表明，日常家务或步行即可保持身体健康。
据报道，来自加拿大一所大学的研究人员花费近7年时间分析17个国家13万名参与者的数据，研究过程中，参与者会被问到个人生活方式、社会经济状况及相关病史，并需填写一周活动习惯调查问卷。研究人员每3年记录一次参与者患心血管疾病或死亡的信息。
研究发现，只要每周保证150分钟以上活动量，如清理地毯、遛狗、打扫房间等日常家务，可降低28%的死亡风险，患心脏病的概率也会降低20%。“新科学家”网站指出每周步行750分钟可降低36%的过早死亡率。注重身材和健康的人们不需要花大量的时间和金钱去健身房办理昂贵的会员卡锻炼身体，像扫地、用吸尘器清洁地板等家务活动及走路上班，足以能够保持身体健康，延年益寿。此项研究由加拿大一所大学的研究人员斯科特·利尔公布。
(环球网)
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