昨天在布达佩斯举行的游泳世锦赛女子跳水10米台颁奖仪式上，不等介绍完自己的名字，创造了历史的马来西亚选手张俊虹就迫不及待跳上了冠军领奖台——这是马来西亚在游泳世锦赛上收获的首枚金牌。

众所周知，马来西亚跳水近年来一直在突破：2009年世锦赛女双10米台首次收获奖牌；2012年伦敦奥运会潘德蕾拉摘取女子10米台铜牌；2015年世锦赛潘德蕾拉再获10米台季军；去年里约奥运会，潘德蕾拉和张俊虹又登上了女双10米台的领奖台……而在这些荣誉背后，中国教练的付出功不可没。

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“最后一跳后简直有点惊呆了”

站在两位中国选手司雅杰和任茜之间，听着马来西亚国歌奏响，27岁的张俊虹依然难以相信，她在多瑙河游泳馆的轻轻5跳，成就了马来西亚历史上的游泳世锦赛第一金，更何况，她已经10年没有参与单人跳台比拼了。

此前与队友潘德蕾拉获得世锦赛女双10米台铜牌，对张俊虹来讲还算不上惊喜，毕竟，两人在去年的里约奥运会上就曾登上领奖台。而昨天的世锦赛女子10米台单人决赛，当她以稳定的发挥在3轮过后领先时，完全想不到自己可以把这个优势保持到比赛结束。

“我一直没有看屏幕，因为必须集中精力在每一跳中，”张俊虹说。由于里约奥运会后一直在养伤，世锦赛前2周才凑了1套动作开始训练，“最后一跳从水里出来后，我发现排名第一，简直有点惊呆了。”

在张俊虹之后出场的，不仅有里约奥运会前三名任茜、司雅杰和加拿大选手本费托，还有上届世锦赛冠军、朝鲜选手金国香，“上岸后我冲了个热水澡，因为我的腰有点疼，然后看完了比赛。真没想到我可以得第一，我只是觉得前三也许有可能。”

当最后一个出场的司雅杰的得分显示在大屏幕上，张俊虹立刻泪奔，与身旁的教练紧紧拥抱在一起。凭借1.5分的优势，身材娇小的她为马来西亚取得历史性突破。

“这是我发挥最好的一次，这个分数也是我从来没有跳出过的。经过那么多年，我又回到了单人项目，能取得这样的成绩，到现在还是没有办法想象。”张俊虹说。

除了带着腰伤上阵，张俊虹平时训练需要克服的困难似乎更多。据马来西亚队教练杨祝梁透露，张俊虹和队友都是大学生，“每天上午上课，抽时间去力量房训练，15时到18时训练。有时在学校吃不上饭，或者营养不够，我们就在场地边上支起锅做饭给她们吃，条件非常艰苦。”

而对于能否坚持到2020年东京奥运会的问题，她暂时无法回答，“尽力吧”。

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张俊虹的“成功路径”

张俊虹绝对是本届世锦赛的“黑马”，27岁，本来是跳板主项，最近2周刚刚“补上”单人跳台的成套动作，没想到心态轻松的她一举赢得了冠军。

据杨祝梁介绍，爱徒从小就是由中国教练挑选、培养出来的跳水苗子，相当于是“中国教练在马来西亚播种的第一批小苗”。经过前北京队教练周希洋等几任中国教练的精心打造，张俊虹的技术特点鲜明，动作规格高、水花效果好。

张俊虹是大学生，因为常年训练比赛，到现在还没有毕业，如今是大四的学生，依然保持着每天上午上课、下午训练的生活节奏。

张俊虹最近10年都没有参加过单人10米台比赛，“张俊虹非常不容易，有腰伤，椎间盘也不好，里约奥运会后以养伤为主，但是她始终坚持一边上学一边训练。本来这次世锦赛还要进行跳板比赛，但是担心她体力不支，就放弃了跳板只比跳台。赛前2周才开始练习跳台，凑了1套单人动作，费了很大力气，进步也非常大。比赛中她的心态非常好，放得开，表现非常出色，”杨祝梁说。

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突破背后

是中国教练的付出

据杨祝梁介绍，马来西亚曾经没有跳水队，是中国教练带去了训练方法和理念，并选材、培养出了一批运动员，在国际比赛中连续取得突破。

据悉，最早去马来西亚“拓荒”的中国跳水教练，是“跳水女皇”高敏的早期教练刘继容，在她的建议和指导下，马来西亚建立起了跳水队，并逐渐完善跳水训练场馆；此后又有多批中国教练前往执教，包括如今在中国队带出了奥运冠军陈若琳等一批女台选手的任少芬。马来西亚跳水队现在有4名教练，此外还有一、二、三线运动员共15人。

“前人栽树，后人乘凉，老一批的中国教练以敬业精神和专业素养，感动了马来西亚体育高层。他们非常重视跳水，投入也非常大，支持我们出国比赛，这是对一批批中国教练的信任和认可。”

“我们参加本届布达佩斯世锦赛的目标是两块奖牌，现在已经获得女双跳台铜牌和女子跳台金牌。真是太开心了！我们的运动员都是老树开新花，年龄虽然大，但是依然在不断进步，我们会继续创造历史的！”杨祝梁说。 （张薇）